提起大连,中国球迷脑海中浮现的第一个词往往不是“海风”或“海鲜”，而是“足球城”，作为中国足球的圣地，大连曾长期拥有中超球队，甚至一度出现过“三队征战”的壮观景象，随着中国职业联赛环境的变迁，大连的足球版图也经历了从巅峰到低谷，再到如今艰难复苏的阵痛与重生。
在当下的中国足坛,大连有几个足球队？答案并非一个简单的数字，而是一个正在重建的生态系统。
职业梯队的“三驾马车”
如果仅从职业联赛的角度来看,目前大连拥有三支处于不同级别联赛的球队，它们构成了大连足球复兴的基石。
大连英博足球俱乐部，作为目前大连足球的头号名片，大连英博是冲超热门，这支球队由原广州队班底组建，经过两年的磨砺，在2024赛季成功从中乙联赛冲入中超，对于大连球迷而言，看着英博队身披红蓝战袍在中超赛场驰骋，是这座城市最直接的足球狂欢。
大连鲲城足球俱乐部，目前征战于中国足球协会乙级联赛（中乙），鲲城队是大连足球梯队建设的重要一环，虽然目前处于中乙，但球队阵容整齐，展现出不俗的竞争力，是大连足球版图中稳定的中坚力量。
第三是大连智行足球俱乐部，这支球队目前身处中国足球协会业余联赛（中冠），作为近年来大连本土足球青训力量的代表之一，智行队近年来稳步晋升，虽然尚未踏入职业联赛的顶级序列，但他们是大连足球未来的希望所在。
历史的遗憾与“消失”的球队
要回答“大连有几个足球队”，就不能不提那个曾经让无数大连人痛彻心扉的名字——大连人职业足球俱乐部。
在2023赛季结束后,大连人队因资金链断裂遗憾解散，这支曾获得过中超冠军、培养出众多国脚的球队，成为了中国职业联赛历史上最遗憾的案例之一，它的消失，标志着大连足球在很长一段时间内，只能依靠新组建的球队（如英博）来填补空白，这种“断代”的痛楚，是大连足球转型期必须面对的阵痛。
广阔的业余赛场与深厚的根基
除了上述三支职业梯队,大连的足球版图远比这更宽广。
在业余联赛和高校联赛中,大连依然活跃着许多球队，如大连远东、大连圣城等，这些球队大多由企业、社区或大学生组成，他们守护着大连民间足球的火种，更值得一提的是，大连拥有中国最成熟的青训体系之一，无数足球学校遍布全城，这些青训机构源源不断地为职业联赛输送人才。
如果问大连有几个足球队，最直观的答案是：三支职业梯队，外加无数支活跃在民间的业余球队。
大连足球经历过“一城三队”的辉煌，也经历过“无球可看”的寒冬，虽然大连人队已不在，但大连英博、鲲城和智行三队并立的局面，正努力将这座城市重新拉回中国足球的中心舞台，对于大连人来说，足球不仅仅是一项运动，更是这座城市流淌的血液，无论球队多少，这份热爱永不落幕。