各位考官好！
我是 XX 号考生，今天我试讲的题目是《足球：正脚背运球》,我将开始我的试讲。
准备部分
（整队集合，检查人数,师生问好）
“同学们，集合！立正！稍息！”
“大家精神状态不错！今天我们要进行足球专项练习，请大家把球带到身边，准备开始热身。”
“我们进行慢跑热身，全体都有，绕操场慢跑两圈，注意保持队形，不要掉队！跑步——走！”
“（跑步结束后）原地踏步，立定！”
“现在进行球性练习，双手持球做胯下绕环，头部绕环，腰部绕环，听口令，一二，一二……好，停！大家做得很好，注意脚踝要放松。”
基本部分
“同学们，刚才的球性练习大家完成得非常棒，那么在足球比赛中，当我们要进行长距离冲刺或者直线快速推进时，哪种运球方式最快、最有力呢？对，就是正脚背运球！”
“今天我们就来学习这项技术动作，请看老师示范。”
（教师进行完整动作示范,并慢速分解示范）
“请大家仔细观察，正脚背运球主要分为三个步骤：助跑、触球和随前动作。”
“第一，助跑，一般采用直线助跑，最后一步要大，为触球做准备。”
“第二，触球，这是关键！支撑脚踏在球的侧前方，膝盖微屈，运球脚膝盖提起，脚尖下指，用脚背正面（也就是鞋带部位）的中部部位去触球的底部，注意，是‘推’球，而不是‘踢’球！”
“第三，随前动作，球出去后，身体重心要迅速跟上，保持向前跑动。”
“好，老师再慢速示范一次，请大家模仿。”
（学生模仿练习，教师巡回指导，纠正学生“踢球”和“脚背不绷直”的错误）
“好，现在请大家在原地练习推球动作，注意，脚背一定要绷直，用鞋带部位去推球的底部，球要控制在脚下一米左右。”
“大家做得不错！请两人一组，相距两米，进行直线对推练习，注意控制球的方向和力量。”
“（巡视指导）这位同学，你的脚背绷直了，非常好！但要注意，推球时脚要顺着球的运行方向送出去，还有这位同学，不要用脚尖去勾球，那样球会跑偏，大家加油！”
“同学们，刚才大家原地和对推都练得不错，现在我们来进行一个实战演练——‘直线运球接力赛’。”
“全班分为四组，每组排头持球，听到哨声后，第一名同学用正脚背运球绕过前方标志桶，然后直线运球回到起点，将球交给下一位同学，哪一组最先完成，哪一组获胜！”
“预备——跑！”
（哨响，学生开始练习,教师鸣哨结束比赛并点评）
“恭喜第四组获胜！大家配合得非常默契，正脚背运球的速度也很快，看来大家已经掌握了要领。”
结束部分
“集合！立正！”
“刚才的比赛非常精彩,大家展现了很强的拼搏精神。